“Sarò longevo perché mi muovo”, oggi il convegno sul potere dell’attività fisica

La “Mezza Maratona Internazionale di Genova” si arricchisce di un importante convegno organizzato dall’Associazione Sportiva Dilettantistica Podistica Peralto che vede lo sport come mezzo di benessere e prevenzione

“Sarò longevo perché mi muovo”, filo conduttore: il potere dell’attività fisica come strumento di prevenzione e promozione della salute nel corso della vita, per evidenziare come cambiamenti comportamentali, come dieta sana e regolare esercizio fisico modifichino i fattori di rischio e migliorare la salute.

Il convegno avrà inizio alle ore 9:00 di Sabato 12 aprile presso la Sala del Bergamasco, Camera di Commercio di Genova, Palazzo Tobia Pallavicino, via Garibaldi 4. Modererà il giornalista Paolo Colombo.

Ad affrontare il tema della prevenzione cardiaca e vascolare il professor Domenico Palombo; l’importanza della postura e della biomeccanica nella pratica sportiva e nella vita quotidiana Vittorio Molinari ed infine la dottoressa Iris Fontana sottolineerà la necessità di un approccio integrato fra attività fisica , dieta equilibrata e uno stile di vita sano per aspirare alla longevità.
L’attività fisica non è solo un mezzo per mantenere il corpo in forma, ma si rivela essenziale per la prevenzione di patologie, il miglioramento della postura e il supporto nel recupero dopo un trapianto.

È stato organizzato dal CSI (Centro sportivo Italiano)  Liguria il progetto Silver Fit, allo scopo di sensibilizzare la popolazione over 55 sull’importanza di praticare un’attività motoria, sotto la guida di struttori esperti, per combattere l’invecchiamento, favorire la socializzazione sviluppare un concetto di prevenzione per una ricerca continua dello stare bene e del vivere bene. L’attività, ha coinvolto seicento over 55 che hanno  aderito gratuitamente all’iniziativa che proseguirà fino all estate 2025 . I corsi condotti da istruttori specializzati del CSI, formati in modo specifico per l’iniziativa, hanno monitorato nel tempo l’attività dei singoli, restituendo evidenze scientifiche al fine di dimostrare che lo sport e il movimento portano benefici soprattutto a livello di socialità e di prevenzione sanitaria.

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