Torna l’ora legale: nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo si dormirà un’ora in meno

Alle 2 le lancette andranno spostate avanti di sessanta minuti, direttamente alle 3. Il cambio porterà giornate più luminose la sera e resterà in vigore fino all’autunno

Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo tornerà l’ora legale, uno di quei passaggi che ogni anno segnano simbolicamente l’ingresso nella stagione più luminosa. Il meccanismo è semplice ma, come sempre, costringe a fare attenzione: alle 2 in punto le lancette andranno spostate avanti di un’ora, passando direttamente alle 3. In pratica si dormirà un’ora in meno, ma da quel momento si guadagnerà più luce nel tardo pomeriggio e in serata.

Il cambio riguarda naturalmente tutti i dispositivi non aggiornati automaticamente, mentre smartphone, computer e gran parte degli orologi digitali effettueranno da soli il passaggio. Resta però il gesto tradizionale di controllare gli orologi analogici, quelli del forno, della macchina o di qualche vecchia sveglia che continua a richiedere l’intervento manuale.

L’effetto più immediato sarà quello percepito già dalla giornata di domenica, con il sole che tramonterà più tardi e con una sensazione generale di allungamento delle giornate. È proprio questo il motivo per cui l’ora legale viene da sempre associata all’arrivo della bella stagione: meno buio la sera, più tempo con luce naturale dopo il lavoro o la scuola e una diversa organizzazione della quotidianità, soprattutto per chi vive molto gli spazi all’aperto.

Come ogni anno, il cambiamento può provocare per qualcuno un piccolo disorientamento nelle prime ventiquattr’ore, con stanchezza o sonno leggermente sfasato, soprattutto nei bambini, negli anziani o in chi ha ritmi molto regolari. In genere però si tratta di un assestamento breve, che tende a rientrare rapidamente nel giro di uno o due giorni.

L’ora legale resterà in vigore per tutta la primavera e l’estate, fino al ritorno dell’ora solare in autunno. Fino ad allora le giornate serali avranno quindi un’ora di luce in più, uno degli effetti più apprezzati di questo passaggio che, pur togliendo un’ora di sonno nella notte del cambio, restituisce poi per mesi un diverso rapporto con il tempo e con la luce.

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